Hevoshieronta

Hevoshieronta on osa hevosen kokonaisvaltaista terveydenhuoltoa. Sekä ammattilaisen suorittama hierontahoito että omistajan itse tekemä hieronta voivat tarjota lukuisia etuja hevosen hyvinvoinnille.

Miksi hevoshieronta on tärkeää

1. Lihasjännityksen purkaminen: Hevoset, erityisesti kilpa- ja ratsuhevoset, kokevat säännöllisesti lihasjännitystä suorituksista ja harjoituksista johtuen. Hieronta auttaa purkamaan jännityksiä, mikä edistää liikkuvuutta ja ennaltaehkäisee lihaskipuja.

2. Verenkierron parantaminen: Hieronta stimuloi verenkiertoa, mikä puolestaan auttaa kuljettamaan ravinteita ja happea tehokkaammin lihaksiin. Tämä on olennaista lihasten terveydelle ja palautumiselle.

3. Vammojen ennaltaehkäisy: Säännöllinen hieronta voi auttaa ennaltaehkäisemään vammoja ja rasitusongelmia, erityisesti aktiivisesti kilpailevilla hevosilla. Hieronta edistää lihasten ja nivelten joustavuutta ja vähentää loukkaantumisriskiä.

4. Stressin lievittäminen: Hevosten stressi voi ilmetä lihasjännityksenä ja käytösongelmina. Hieronta tarjoaa rentouttavan hetken hevoselle, vähentäen stressitasoja ja edistäen henkistä hyvinvointia. Hieronnassa vapautuu hyviä hormoneja, jotka lisäävät mielihyvää ja lievittävät kipuja.

Mistä tietää, että hevonen tarvitsee hierontaa?

Hevosen lihakset ovat avainasemassa sen liikkuvuudessa ja suorituskyvyssä. Fyysiset merkit, kuten jäykkyys,  epätasainen liike tai liikkumishaluttomuus voivat olla merkki hieronnan tarpeesta. 

1. Muutokset käyttäytymisessä

Jos hevosen käytös muuttuu, on se usein merkki siitä,  että jotain on vialla. Jos hevonen muuttuu ärtyneeksi, kieltäytyy yhteistyöstä tai näyttää levottomalta, voi se olla merkki epämukavuudesta tai kivusta. Hevonen voi esimerkiksi alkaa aristamaan satulavyön kiristämistä.

2. Suorituskyvyn lasku

Hevosen suorituskyvyn lasku liikutuksessa voi viitata lihasjännitykseen tai epämukavuuteen. Jos hevonen ei suoriudu odotetulla tasolla, hieronta voi olla hyödyllinen keino parantaa sen fyysistä kuntoa ja suorituskykyä.

3. Palautuminen liikutuksen jälkeen

Ratsastuksen ja ajamisen jälkeen hevosen lihakset saattavat tarvita erityistä huolenpitoa. Jos hevonen palautuu hitaasti harjoituksesta, hieronta voi auttaa palauttamaan lihasten joustavuuden ja nopeuttamaan toipumista. 

4. Reagointi kosketukselle

Jos hevonen tuntuu olevan erityisen herkkä kosketukselle tietyillä alueilla, voi se olla merkki lihasjännityksestä. 

5. Stressi

Stressi voi ilmetä monin tavoin hevosilla, ja se voi johtaa lihasjännitykseen. Jos hevonen on ärtynyt, stressaantunut tai näyttää jatkuvasti huolestuneelta, hieronta voi auttaa rentoutumisessa ja lievittämään stressiä.

6. Vääränlaiset varusteet

Epäsopivat varusteet ovat hyvin yleinen syy hevosen lihasongelmiin. Huonosti istuva satula aiheuttaa vääränlaista painetta selän lihaksistoon ja selkärankaan. Satulan tulee istua hevosen selkään oikein ja tarjota riittävästi tukea sekä liikkumavaraa. Satula, joka puristaa tai painaa väärille alueille, aiheuttaa lihaskireyttä, epämukavuutta ja kipua. Hevonen ei pysty käyttämään liikkeessä kehoaan oikein, mikä johtaa vääränlaiseen liikemalliin. 

Sopimattomat tai liian voimakkaat kuolaimet voivat aiheuttaa vastustusta hevosessa. Hevonen saattaa reagoida puristamalla suutaan kiinni, pään heittelyllä tai muilla käyttäytymisen muutoksilla. Kuolaimet voivat aiheuttaa suun ja leuan alueelle jopa vaurioita. Epäsopivat kuolaimet voivat myös vaikuttaa negatiivisesti hevosen purentaan ja purentavoiman tasapainoon. Hevonen reagoi epämukaviin tai epäsopiviin kuolaimiin usein muuttamalla pään ja kaulan asentoa yrittäessään paeta kuolaimen painetta. Tämä aiheuttaa ongelmia lihaksistoon. Jännitys ilmenee usein kireyksinä kaulan- ja lapa-alueen lihaksistossa. 

Hyödyt omistajan itse tekemästä hevoshieronnasta:

1. Suhteen parantaminen: Omistajan itse suorittama hieronta voi vahvistaa suhdetta hevoseen. Kevyt kosketus ja hoiva lisäävät luottamusta ja voivat parantaa hevosen käytöstä.

2. Varhainen ongelmien havaitseminen: Omistaja, joka säännöllisesti hieroo hevostaan, voi tunnistaa mahdolliset ongelmat tai kipupisteet varhaisessa vaiheessa. Tämä mahdollistaa nopean reagoinnin ja asianmukaisen hoidon.

3. Säännöllinen lihashuolto: Omistajan tekemä hieronta tarjoaa säännöllistä lihashuoltoa, mikä voi auttaa ennaltaehkäisemään lihasjännitystä ja ylläpitämään hevosen optimaalista suorituskykyä. Säännöllisyys on avainasemassa lihasten terveyden ylläpitämisessä ja ongelmiin puuttumisessa varhaisessa vaiheessa.

Milloin välttää hierontaa:

1. Akuutit vammat: Vältä hierontaa akuuttien vammojen tai tulehdusten yhteydessä. Tällaiset tilanteet vaativat ensin eläinlääkärin arvion ja hoidon.

2. Tulehdustilat ja tarttuvat taudit: Hevoshierontaa ei tulisi suorittaa tulehdustilojen, kuten nivel- tai lihastulehdusten, tai tarttuvien tautien aikana.

3. Tiineyden ensimmäinen kolmannes: Hierontaa tulisi välttää tiineyden alkuvaiheessa, kun sikiön elimet kehittyvät.

4. Vakavat krooniset sairaudet:  Hoitavalta eläinlääkäriltä tulee pyytää lupa hierontaan vakavien kroonisten sairauksien, kuten suolistotulehduksen, tapauksessa.

5. Heti rokotuksen jälkeen: Rokotuksen jälkeen on hyvä pitää viikon tauko hieronnasta. Rokotus voi aiheuttaa kudosärsytystä. 


Mitä tulee ottaa huomioon ennen ja jälkeen hieronnan?

Älä hiero hevosta heti liikutuksen jälkeen. Liikutuksesta olisi hyvä olla taukoa ainakin 2 tuntia ennen hierontaa. Pyri hieromaan hevonen rauhallisessa paikassa. Hevonen on herkkä eläin ja ympäristön ärsykkeet voivat haitata sen keskittymistä itse hoitoon. Hoidon jälkeen on tärkeää, että hevosella on lämmin ja sillä on raikasta vettä saatavilla. Liikutusta ei suositella enää samana päivänä hieronnan jälkeen ja seuraavanakin päivänä olisi liikutuksen hyvä olla kevyempää, jotta keholla on tarpeeksi aikaa palautua hoidosta. 

Hevonen rentoutuu hieronnassa
Hevonen rentoutuu hieronnassa

Oman hevosen hieronnan verkkokurssilla opit tekemään helpon, mutta tehokkaan hieronnan hevosellesi. Kurssin saat ostettua täältä.